Manuela Jacob-Niedballa im Interview über Stresskompetenz

14.06.2021

Wie kommen wir gelassen durch den herausfordernden Alltag? Und wie können wir die Stressenergie sogar positiv nutzen? Manuela Jacob-Niedballa, neben Lothar Seiwert und Debora Karsch Co-Autorin von 4 Wege zu mehr Stresskompetenz, verrät im Interview mit Woman in the City, wie wir auf der Stresswelle surfen, statt uns von ihr überrollen zu lassen. Das ganze Gespräch sowie eine Verlosung von zwei Exemplaren finden Sie hier. In 4 Wege zu mehr Stresskompetenz erfahren die LeserInnen, dass sich berufliche und private Stressfaktoren immer gegenseitig bedingen und wie sie in beiden Bereichen achtsam leben können. Anhand eines kurzen, wissenschaftlichen Selbsttests sowie zahlreichen Strategien und konkreten Verhaltenstipps können sie mehr Gelassenheit aufbauen und achtsam mit ihren Bedürfnissen umgehen.