"Lebensfreude wird dir nicht auf dem Silbertablett serviert": Patricia Küll im Interview mit dem SWR1!
16.10.2017
Haben Sie sich auch schon oft gefragt, wie manche Promis es schaffen, sich trotz ihres Stresses immer wieder zu entspannen und gut für sich zu sorgen? Und wie sieht es mit Ihrer eigenen Lebensfreude aus? Auch wenn es eigentlich ganz gut läuft – im Job, in der Familie und im Freundeskreis – und es eigentlich keinen Grund zum Jammern gäbe ("eigentlich!"), merkt man nicht selten in einer ruhigen Minute, dass vieles im Alltag mehr Last als Lust ist.
Patricia Küll, Redakteurin, TV-Moderatorin und darüber hinaus Trainerin für Stressmanagement, hat dazu gerade ihr neues Buch Ab heute singe ich unter der Dusche veröffentlicht – 17 Lebensfreude-Regeln, die Sie wieder zum Singen bringen. Ihre wichtigste Erkenntnis: Man muss gut für sich selbst sorgen. Viele stellen ihre eigenen Bedürfnisse immer hinten an, sorgen immer "nur" für die anderen - für die Kinder, Partner, Kollegen ... Wer das dauerhaft macht, wird irgendwann krank. Mit der Aufforderung, sich selbst mehr in den Fokus zu stellen, ruft sie aber nicht gleich den großen Egoismus aus, sondern regt vielmehr dazu an, sich auch mal selbst zu fragen: Wie geht’s mir eigentlich gerade? Und: Was bräuchte ich jetzt, damit es mir besser geht? Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere sorgen.
Im Interview mit dem SWR1 verrät sie, was das Singen unter der Dusche mit Lebensfreude zu tun hat, warum man ab einem gewissen Alter oft im "Tal der Lebensfreude" steckt und was man dagegen tun kann.
