Inhalt
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
Kürzlich angeschaut
-
Astrid Brüggemann Grundprinzipien zur professionellen Nutzung von Text-KI für Neulinge und Fortgeschrittene | Mit digitaler Prompt-Sammlung
€ 22,99 (D) | € 22,99 (A) -
Brian Tracy Verändern Sie Ihr Leben und entfalten Sie Ihr volles Potenzial!
€ 22,99 (D) | € 22,99 (A) -
Astrid Nelke € 10,90 (D) | € 11,30 (A) -
Monika Matschnig Souverän wirken in Videokonferenzen, Webinaren & Co.
€ 16,99 (D) | € 16,99 (A) -
Jan Hartwig
Sabine Steinbeck 14 persönliche Erfolgsformeln aus der Sterneküche, die auch Sie an die Spitze bringen
€ 25,99 (D) | € 25,99 (A) -
Stefan Dederichs Scheiß auf perfekt!
€ 2,99 (D) | € 2,99 (A) -
Dörthe Huth € 7,99 (D) | € 7,99 (A) -
Barbara Schneider Wie Frauen in Führung gehen
€ 8,99 (D) | € 8,99 (A) -
Christian Görtz Die günstigste und schnellste Strategie. um neue Kunden zu gewinnen
€ 15,99 (D) | € 16,20 (A) -
Claudia Fischer € 25,90 (D) | € 25,90 (A)