Liebe Leserinnen und Leser,

Günter feiert Geburtstag, und es würde mich wundern, wenn nicht alle unsere Kunden und Partner wüssten, wer Günter ist… Er hat uns in der letzten Dekade zu einem fitteren Körper verholfen und zum Flirtexperten oder Kommunikationsprofi gemacht. Günter weiß, wie man eine Rede hält, verhandeln lernt oder erfolgreich Chef wird. Wie man das Rauchen drangibt, dauerhaft schlank bleibt und mit Selbstcoaching große Erfolge einfährt. 2004 erschien der erste Titel der Günter-Reihe von Stefan Frädrich mit nützlichen Tipps zur Schweinehund-Zähmung. Bei uns im Verlag treibt er nun seit 10 Jahren sein Unwesen, nicht nur in Form von Büchern, sondern auch als Audio, als E-Book und als kuscheliges Plüschtier. 15 Titel mit über 1 Million verkauften Exemplaren sprechen eine klare Sprache. Der innere Schweinehund ist aus dem Leben von uns Menschen nicht wegzudenken – das war so, das ist so und das bleibt so. Danke Günter, Danke Stefan Frädrich und Happy Birthday, lieber Schweinehund!

P.S.: Haben Sie schon Vorsätze fürs neue Jahr gefasst? Zusammen mit Günter gelingt die Umsetzung bestimmt, großes Schweinehunde-Ehrenwort!

Ihre

GABAL NEWS

Günter, der innere Schweinehund

Wer ist Günter? Nun, wir alle kennen ihn. Günter lebt in jedem von uns, seit frühester Kindheit hat er es sich in unseren Köpfen gemütlich gemacht. Günter bewahrt uns vor allem Übel dieser Welt. Jedes Mal, wenn wir etwas Neues lernen wollen, ist er zur Stelle: "Lass das sein!“ sagt er dann oder "Das schaffst du nicht!". Günter ist unser innerer Schweinehund. Was wir gegen und mit ihm tun können, wie wir ihn dressieren und zu einem angenehmen Hausgenossen machen: Das zeigt das amüsante Buch von Stefan Frädrich. Auf jeweils einer Seite, jede davon liebe- und humorvoll gezeichnet vom Designer und Illustrator Timo Wuerz, liefert Frädrich prägnante Ansätze zu Themen wie Emotionale Intelligenz, sich selbst erfüllende Prophezeiungen, dem richtigen Umgang mit Ekelpaketen oder der Worst-Case-Technik. Der Leser erfährt nicht nur, wie und wo Günter sich in unserem Leben breit macht, sondern auch, wie wir den Schweinehund zähmen und behutsam in unser Seelenleben integrieren.

Zu seinem 10-jährigen Jubiläum schenken wir Günter diese Sonderausgabe des ersten Schweinehund-Bandes mit mehr als hundert 4-farbigen Illustrationen. Happy Birthday, Günter!

Das Günter-Prinzip

„Mach es doch einfach so wie immer, ist doch viel bequemer!“, „Damit kannst du auch morgen noch anfangen!“. Kennen Sie diese innere Stimme? Sie gehört zu Günter, Ihrem inneren Schweinehund. Er ist der zuverlässige Erfolgsverhinderer vom Dienst, der Sie von allem abhält, was neu, schwierig oder anstrengend klingt. Schluss damit! Stefan Frädrich verrät Ihnen in Das Günter-Prinzip, wie Sie Ihren Schweinehund zur Kooperation bewegen. Erfahren Sie, wie Sie sich und andere optimal motivieren, Ihre inneren Kräfte entfesseln und mit Leichtigkeit alles schaffen, was Sie sich vorgenommen haben.

Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

„Sport? Lass das sein, ist doch viel zu anstrengend! Lieber auf die Couch, gemütlich Fernsehen und Chips futtern.“ Die Macht unseres inneren Schweinehundes bekommen wir fast täglich zu spüren. Etwa, wenn die Lieblingshose plötzlich kneift oder der Tag mit dem morgendlichen Raucherhusten beginnt. Dann ist es höchste Zeit, Günter Paroli zu bieten und ihm zu zeigen, dass man schon mit wenigen einfachen Tricks gut gelaunt in Form kommen kann. Stefan Frädrich erklärt in seinem Titel Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper, wie richtige Ernährung ganz einfach funktioniert und die Pfunde wie von selbst purzeln – ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.

Günter, der innere Schweinehund, wird fit

Wir wissen, dass es besser für unsere Gesundheit wäre. Die Treppe statt des Aufzugs zu nehmen, uns in die Sportschuhe zu schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen zu kommen. Doch wir kennen diese lästige Stimme in uns: „Streng dich nicht an!“, „Sport ist Mord!“. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Erst wenn Günter weiß, wie man gut gelaunt fitter wird, feuert er uns an: „Los, beweg dich!“ Und bald schon fühlen wir uns besser als jemals zuvor. Wetten? Also legen Sie los und machen Sie Ihrem Schweinehund Beine!

Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
 
„Mist, die Hose spannt aber gewaltig! Ich muss dringend abnehmen …“ Eigentlich ein klarer Fall. Wenn da nicht unser innerer Schweinehund wäre, der uns dazu verleitet, noch ein Stück von dem leckeren Kuchen zu essen, nochmal in die Chipstüte zu greifen oder uns statt Salat doch die Pizza mit extra Käse zu bestellen. Man gönnt sich ja sonst nichts! Günter hat zwar keine Ahnung von gesunder Ernährung, gibt aber gerne Ratschläge. Daher ist es dringend an der Zeit, ihm zu zeigen, wie es richtig geht. Sie werden sehen, dann purzeln die Pfunde wie von selbst – und das ohne Hunger, Verzicht und schlechte Laune.

Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher

„Nur noch die eine Zigarette, dann ist Schluss …“ Wir sollten es endlich tun: die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Größter Gegner ist dabei die Schweinehund-Stimme in unserem Kopf. Sie sagt: „Rauch endlich eine!", „Zigaretten gehören zum Kaffee!" oder „Rauchen entspannt!". Günter hat zwar keine Ahnung, gibt aber trotzdem vermeintlich gute Ratschläge. Stefan Frädrich liefert 100 nützliche Tipps, mit denen Sie garantiert auch Ihren Schweinehund dazu bringen, den Glimmstängeln zu entsagen.

Günter, der innere Schweinehund, lernt flirten

„Wow, was für ein toller Typ! Den würde ich gerne kennenlernen …“ Also los, allen Mut zusammengenommen und nichts wie ran! Eigentlich ganz einfach. Wären da nicht die Selbstzweifel, die unser Schweinehund nur zu gerne unterstützt: „Du bist nicht attraktiv genug!“ oder „Liebe kommt sowieso nur durch Zufall!“. Bevor wir alt und grau und immer noch alleine sind, sollten wir Günter also lieber zeigen, wie das mit dem Kennenlernen und Flirten richtig funktioniert. Wie erkennt man, dass jemand auf einen steht? Wie spricht man Menschen an? Wie baut man Beziehungen auf? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps, und Ihr innerer Schweinehund ist bald nicht mehr alleine!

Günter, der innere Schweinehund, geht ins Büro

„Wann ist der Bericht endlich fertig?“, „Kriege ich morgen die Kostenkalkulation von Ihnen?“ – währenddessen läuft das E-Mail-Postfach über und das Telefon klingelt in einer Tour. Der ganze normale Bürowahnsinn, mit dem Sie sich täglich rumschlagen müssen? "Warum muss ich das eigentlich alles machen?“ ist nur eine der Fragen, die unser Schweinehund dann einwirft. Organisierte Büroarbeit ist nicht sein Metier, aber dafür hat er immer tausend Ideen parat, wie wir der Arbeit so schnell wie möglich entfliehen können. Dem stellt Stefan Frädrich 100 einfache, aber wirkungsvolle Tricks entgegen, mit denen Sie Ihren Schweinehund zu einem erfolgreichen und gelassenen Office-Manager erziehen können.

Günter, der innere Schweinehund, hat Erfolg

Wie werden wir erfolgreich? Indem wir uns Ziele setzen, den Weg dorthin planen und dann ausdauernd handeln, anstatt zu zögern und zu zaudern. Eigentlich … Wäre da nicht diese lähmende Stimme von Günter, der uns mit Ratschlägen wie „Erfolg ist sowieso nur Zufall!“ von der Bahn abbringt. Besser also, wir erklären ihm erst einmal die wichtigsten Erfolgsstrategien: Wie motiviert man sich selbst? Welche Handlungen führen zum Ziel? Und wie helfen sich Menschen dabei gegenseitig? Lesen Sie die 100 illustrierten Tipps, und der Erfolg geht Ihnen locker von der Hand. Denn: Kaum macht man’s richtig, schon klappt’s.

Günter, der innere Schweinehund, wird Chef

Ziele vorgeben, gut mit den Mitarbeitern kommunizieren, dem Wettbewerb immer eine Nasenlänge voraus sein und satte Gewinne erzielen – so sollte eine erfolgreiche Führungskraft agieren. Doch auch Chefs haben einen inneren Schweinehund, der versucht, ihnen mit Aussagen wie „Passt doch alles, wie es ist!“ und „Wird schon irgendwie …“ ins Handwerk zu pfuschen. Besser, Sie erklären Ihrem Günter, was eigentlich einen guten Chef ausmacht, worum es beim Führen überhaupt geht und wie sich in Teamarbeit gute Ergebnisse erzielen lassen.

Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandeln

Eigentlich wissen wir genau, wie wir verhandeln sollten: möglichst geschickt, selbstbewusst und gut vorbereitet. Ja, eigentlich … „Ein bisschen Nachlass schadet nichts!“, „Wir sind viel zu teuer!“ oder „Vorbereitung kostet nur Zeit!“ tönt es dann schnell von Günter. Vom Verhandeln hat er zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. In Günter, der innere Schweinehund, lernt verhandeln liefert Ihren Stefan Frädrich 100 Tipps, mit denen Sie Ihren Schweinehund zum Verhandlungsprofi machen.

Günter, der innere Schweinehund, lernt verkaufen

Erfolgreiches Verkaufen will gelernt sein: Selbstbewusstes Auftreten, sorgfältige Vorbereitung und gute Rhetorik sind dabei ein Must-have. Unserem inneren Schweinehund ist das manchmal schon zu viel, so dass er uns mit Aussagen wie „Was nützt die Vorbereitung, der Kunde kauft doch eh wieder nicht!“ und „Ich bin am Telefon einfach eine Niete …“ Steine in den Weg legt. Mit Günter, der innere Schweinehund lernt verkaufen lotst Stefan Frädrich den Leser durch alle wichtigen Phasen des Verkaufsprozesses und liefert die 100 besten Tipps, wie wir unseren Schweinehund zum hochmotivierten Top-Verkäufer erziehen können.

Günter, der innere Schweinehund, hält eine Rede

Wie hält man eine gute Rede? Hände aus den Taschen, klar und deutlich sprechen und auf das Publikum eingehen. Unser innerer Schweinehund ist allerdings ein kleines Angstferkel, wenn es darum geht, vor Menschen zu sprechen. Mit Pseudo-Weisheiten wie „Zum Redner wird man geboren oder eben nicht.“ und „Ich wird‘ vor Lampenfieber eh kein Wort mehr rausbekommen …“ boykottiert er jeden Auftritt bereits von vornerein. Es ist also dringend an der Zeit, Günter zu erklären, wie man wirklich überzeugend vor Menschen spricht und es gemeinsam mit ihm zu üben.

Günter, der innere Schweinehund, wird Kommunikationsprofi

Eigentlich wissen wir ja, wie wir kommunizieren sollten: uns geschickt ausdrücken, anderen gut zuhören und immer darauf achten, das auch wirklich das ankommt, was wir meinen. Tja, eigentlich… „Quatsch einfach drauf los!“, „Hauptsache, du gewinnst die Diskussion!“ oder „Aufs Verständnis zu achten ist Kinderkram!“ heißt es dann von Günter. Obwohl er es gut mit uns meint, pfuscht er uns immer wieder ins Handwerk. Besser also, Günter erfährt endlich, wie man eine gute Unterhaltung führt: Wie sagt man, was man sagen will? Wie versteht man, was andere meinen? Und wie kommuniziert man, wenn’s mal brenzlig wird?

Günter, der innere Schweinehund, für Schüler

„Lernen? Lieber morgen!“ lautet Günters Devise in der Schule. Auch hier ist er immer mit seinen gut gemeinten Ratschlägen zur Stelle. Immer, wenn es darum geht, sich anzustrengen, mault er: „Aufpassen ist uncool!“ oder „Das schaffst du sowieso nicht!“ Doch zum Glück ist der innere Schweinehund noch jung und kann einsehen, dass Faulheit manchmal auch Ärger bedeutet, Schule mehr sein kann als sture Paukerei und Lernen gar nicht so furchtbar ist, wenn man weiß, wie man es anpackt. Ein Coaching-Buch voller guter Tipps für bessere Schulnoten, weniger Schulstress, mehr Selbstbewusstsein, friedliche Eltern und mehr Spaß mit den Freunden – und mit Günter.

GABAL AKTION

10 Jahre Günter: Gewinnen Sie ein Günter-Paket!

Man kennt ihn in China, Korea, im Iran, Tschechien, Polen, Österreich, Deutschland und der Schweiz – Günter, der innere Schweinehund ist ein Star! Anlässlich seines 10-jährigen Jubiläums verlosen wir ein Riesen-Schweinehund-Paket mit allen Titeln sowie einem Plüsch-Günter als reale Motivationshilfe. Sie möchten gewinnen? Dann beantworten Sie einfach folgende Frage: Wie viele Bände umfasst die Günter-Reihe bisher? Schicken Sie Ihre Antwort bis zum 31. Dezember an newsletter@gabal-verlag.de. Viel Glück!