Profitieren von den Besten, Katharina Maehrlein, Bad Pyrmont

02.03.2017

Achtsamkeit to go - Gelassener durch Druck und Krisen.

Viele Menschen träumen angesichts der zunehmenden Herausforderungen von einer Auszeit. Sie fühlen sich von ihrem Alltag gefordert - manchmal auch überfordert - und haben Sehnsucht nach mehr Ruhe und Energie. Doch der verantwortungsvolle Alltag will schließlich weiter gestemmt wer-den. Ständig unter Hochdruck geraten wir in Hektik beim anstrengenden Versuch, alles unter einen Hut zu bekommen, und trotz des hohen Engagements scheint die tägliche To-do-Liste überwälti-gend umfangreich. Die Lösung heißt: Achtsamkeit to go. Achtsamkeit hilft nachweislich dabei, den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein und gelassener durch Druck und Krisen zu steuern. „Achtsamkeit to go“ vermittelt einfache Achtsamkeits-Techniken, die Sie ohne zusätzlichen Zeit-aufwand selbst in den stressigsten Alltag einbauen können. Sie bekommen neben einer Einführung in die Ergebnisse der neurowissenschaftlichen Meditationsforschung und die faszinierenden Effekte der Achtsamkeitspraxis praxistaugliche Übungen, die Sie schon während des Vortrags ausprobieren und sofort anwenden können. Perfekt passend zu den individuellen Gegebenheiten und Vorlieben.

Donnerstag, 2. März 2017, 19.30 Konzerthaus Bad Pyrmont

Weitere Infos finden Sie hier, auf Seite 18.



Ein Termin mit

Katharina Maehrlein

Maehrlein, Katharina

Katharina Maehrlein, Beraterin, Certified Scrum Master und Agile Culture Coach, ist Expertin für die Themen Resilienz, Achtsamkeit und Agilität, zu denen sie mehrere erfolgreiche Bücher ... Mehr