Rückenschmerzen im Office? Awai Cheung auf wiwo.de!

13.11.2017

Deutschland hat Rücken – kein Wunder! Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder als Berufspendler viel Zeit am Steuer verbringt, dem machen am Ende des Tages Nacken und Rücken zu schaffen. Aber nicht nur die berufsbedingte mangelnde Bewegung ist schuld – auch der Dauerstress schadet unserem Rücken. Die Folge: Unsere Energieakkus sind leer – wir fühlen uns müde und abgekämpft. Da hilft nur noch eins: Hintern hoch und bewegen!

Für Sport haben Sie keine Zeit? Business-Qigong-Experte Awai Cheung (30 Minuten Business Qigong) zeigt im dritten Teil seiner Videokolumne auf WirtschaftsWoche Online, wie Sie mit einer kurzen Übung Ihre Muskulatur stärken und Rückenschmerzen vorbeugen – ganz bequem vom Büro oder von zu Hause aus.

Hier können Sie sich das Video anschauen und direkt loslegen. >>