Seminarpaket Stressmanagement

Erfolg und Lebensqualität durch Stressresilienz, Selbstorganisation und Zeitmanagement

Kürzere Produktzyklen, schnellere Informationsflüsse sowie häufige betriebliche Umstrukturierungen und Personaleinsparungen führen zu permanenten Terminnöten und gesundheitsgefährdenden Belastungen im Berufsalltag.
Leistungsdruck, ständige Verfügbarkeit, ineffiziente Routinearbeiten, aber auch selbstgemachter Alltagsstress halten oft davon ab, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die für den Arbeitserfolg sowie die persönliche Lebensqualität tatsächlich wichtig sind. Immer häufiger kommt es zu stressbedingten psychischen Beschwerden bis hin zu Burnout und krankhaften Depressionen.

Das Seminarpaket dient dazu, Seminarteilnehmer anzuregen, ihre Lebensführung sowie Arbeitsgewohnheiten zu überprüfen sowie ihre Lebens- und Berufsziele erfolgsorientiert zu bewerten. Sie lernen Methoden und Instrumente kennen, mit denen sie ihre Energie und Zeit wirksamer nutzen sowie ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität steigern können.
Das Paket bietet Trainern das komplette Curriculum für ein 2-Tages-Seminar und gliedert sich in vier Module:
Modul 1: „Stress und Stressauswirkungen“
Modul 2: „Stressbewältigung und Stressresilienz“
Modul 3: „Leistungsverhalten und Lebensführung“
Modul 4: „Selbstorganisation und Arbeitstechniken“